7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模...

中国有句老话，“吃不穷，喝不穷，没有计划就受穷。”尽量按照自己的目标，有计划地做事，这样可以提高工作效率，快速实现目标，学会这28个理财常识，你想不富都难！下面就来一起看看！1、储蓄和投资高效并行不储蓄，绝对成不了富豪；储蓄不是美德，而是手段；努力工作赚钱...

24到26岁就是这么一个尴尬的年纪——无法把自己当少年，但也没有人把你太当真。但从24岁开始，有些事情一定要开始做，有些事情也一定要更明白，下面就为大家介绍24岁到26岁需要道的44件事！人生1、把重返校园充电认真列入计划，并在30岁前再次毕业。2、如果在...

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果，下面为大家介绍午睡的5大好处。1、修复大脑神经，提高...

奶制品是低糖的还是高钙的好？是脱脂的还是全脂的营养？是补脑还是纤...

生活中很多你认为正确的常识，也许是错误的。今天就来为大家介绍你意想不到的21个错误常识，让我们一起推翻那些谬论吧。1、烫伤药膏对于灼伤很有用？烫伤时最重要的是：在受伤的组织上冰敷，使烫伤时所承受的高热不要再造成其他伤害。医生建议：烧伤或是烫伤的部位至少要在...

美国的小孩，不管学习好坏、长得丑俊、高矮胖瘦，个个都是趾高气扬、活灵活现的，谁都觉得自己很特别，是个人物。换句话说，这些孩子都特别自信。那么，他们的自信是从何而来呢？一、父母无条件的爱使孩子自信心理学家认...

怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹...

俗话说得好，没有规矩不成方圆，孩子犯错误，自然需要父母的教育和惩罚。惩罚宝宝，是每个父母培养孩子、纠正孩子错误的方式之一。惩罚宝宝也要讲求科学方式，一旦惩罚不当，不但对宝宝的行为起不到规范作用，更可能使宝宝的行为逆向发展。如何在家庭教育中有效惩罚宝宝，下面...

1、我们该玩游戏了。2、妈妈没想到的你想到了。3、大胆去做吧，做错了没关系，重要的是你认真做了！4、不舒服时说出来就会好点，我很能体谅你现在的心情，我会帮你分析的。5、办法总是比困难多。6、我喜欢你的笑的样子。7、对自己要有信心哦！8、你很聪明，想用最简单...